อยากแบ่งปันให้อ่าน ตั้งใจแปลเพื่อเพื่อนๆที่ปวดกล้า...

ออกกำลังกายประจำวันที่ 14/4/63 วันนี้ไปที่ยูทูป...

ออกกำลังกายในบ้านวันสงกรานต์ Day16 เล่นตามเฉพาะท...

ออกกำลังกายในบ้าน HIIT Days15 12/4/63...

การทำ HIIT ในวันแรกแรกอาจยาก ลองค่อยค่อยทำตามวันล...

HIIT Day13...

ออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงให้วัยเก๋า ตามคำขอ...

วิธีการคัดกรองคนไข้..การเข้าพบแพทย์..ในภาวะโควิด ...

ออกกำลังกาย..ประจำวันพฤหัสที่ 9/4/63...

ช่วงนี้เป็นเวลาที่หลายคนทำงานจากบ้าน ปวดหลังทำไงด...